Calorias Vazias: O que são?

O termo “calorias vazias”, é usado quando um alimento ou produto alimentício fornece muitas calorias e pouco, ou nenhum, nutriente essencial à saúde.

A ingestão de calorias vazias resulta em acúmulo de gordura e nenhuma nutrição. Por isso, mantenha uma alimentação baseada em alimentos na sua forma íntegra, rica em vitaminas, minerais e antioxidantes 😉

Ref.: KUBALA, Jillian. Why Too Much Sugar Is Bad for You. Disponível em: <https://bit.ly/2JT2LUD>