Estresse a fertilidade

Uma mulher certamente passa por muitas situações estressantes no seu dia a dia, o que afeta diretamente sua saúde e ainda pode comprometer a fertilidade.

Há estudos apontando que situações de grande estresse podem prejudicar as funções ovarianas e a receptividade uterina, além de levar à falta de libido e interferir na produção hormonal.

Algumas dicas para controlar o estresse e ansiedade:

🌸 Apoio psicológico

🌸 Praticar exercícios físicos

🌸 Meditar

🌸 Dedicar tempo a hobbies e atividades de lazer

🌸 Descansar adequadamente, o que inclui relaxar também a mente

🌸 Adotar uma dieta balanceada, preferindo alimentos naturais e que promovam o bem-estar físico

🌸 Na medida do possível, não se cobra tanto.

E claro, embora o estresse possa contribuir para a dificuldade em engravidar, é sempre necessário fazer uma investigação adequada para identificar os possíveis problemas de fertilidade.

Ref.: MADELL, Robin. Pregnancy Care. Disponível em: <https://bit.ly/3vPntXN>